說實話，旅行或移居到一個新的國家，頭幾天主要是熟悉環境，了解當地情況，弄清楚交通、生活成本等等。如果你從未踏足過這個國家，就沒有任何參照物，最難判斷的就是商品的「正常」價格到底是多少，尤其是在貨幣兌換率存在巨大差異的情況下。你每個月需要準備多少錢來購買生活必需品。
剛下飛機時，每一次購物都像是盲目猜測：第一次購物可能是一餐花了150台幣，然後你去另一家店只花了70新台幣，所以你問：150新台幣吃午餐貴嗎？我是不是在這個市場攤位上繳了隱形的「外國人稅」？我是不是因為不會說當地語言而被宰了？
如果你旅行幾天，預算充足，那沒問題；但如果你是預算緊張的交換生或外籍人士，想要控制財務，那麼價格的不斷波動就會迅速累積。
對於來自北美、南美、歐洲或大洋洲等國家的人來說——這些國家近期的通貨膨脹、結帳時強制徵收的銷售稅以及高額的小費期望，使得外出就餐成為一種奢侈——踏入台灣的餐飲界會感覺完全不同。
為了幫助您更好地制定每日預算，以下是食品價格比較明細：台灣與美國、加拿大、歐洲及世界其他地區—以全球速食到本地便當盒等日常食品為基準。
全球連鎖店是比較購買力最清晰的標桿，因為其產品在全球範圍內都是相同的。根據全球經濟指數數據，台灣一直名列已開發國家餐飲消費最實惠的地區之一。
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💡要點：西方國家的速食價格很容易在台灣翻倍。更棒的是？在台灣，菜單上的價格就是最終價格。—無須額外支付結帳稅費不接受小費。但另一方面，美國的份量通常比台灣的份量還要大。
雖然西方連鎖店價格便宜，吃台灣當地美食才能真正節省開支。
在多倫多、洛杉磯、倫敦或雪梨這樣的城市，一頓簡單的便餐（例如三明治或簡餐）很容易就要花你不少錢。15.00美元至20.00美元稅後及小費後。
在台灣，同樣的15美元預算大約相當於480元台幣，可以買到…三到四頓正餐！
【西方城市 15 美元】= 一份快餐午餐（三明治 + 飲料 + 稅/小費）【台灣 15 美元】= 一份便當午餐 + 一份豬肉麵晚餐 + 一杯珍珠奶茶 + 一份早餐可麗餅
傳統便當盒（比阿當）：新台幣100元 – 新台幣140元（3.10美元 – 4.35美元）
豬排、雞腿或魚肉配米飯和3種新鮮蔬菜。
牛肉麵湯（神經肌肉）：新台幣150元 – 新台幣220元（4.65美元 – 6.80美元）
一大碗滿滿的紅燒牛肉、新鮮麵條和濃鬱的湯汁。
傳統台灣早餐：新台幣70元至100元（2.15美元 – 3.10美元）
新鮮蛋餅+蒸豬肉包+冰豆漿。
夜市小吃：新台幣60元至100元（1.85美元 – 3.10美元）
巨型炸雞排（雞排）、蔥油餅或地瓜球。
便利商店套餐（7-11/全家）：新台幣85元 – 新台幣115元（2.60美元 – 3.55美元）
微波爐加熱的日式咖哩飯、義麵或新鮮沙拉。
在北美和歐洲，預算編制的黃金法則就是：“別再出去吃飯了，自己在家做飯吧。”
在台灣，這條規則完全顛倒了。
當地便當店和夜市：通常比單獨購買食材為一人烹飪更便宜、更快、選擇更多。
西部超市：進口商品，如乳製品（起司、奶油）、穀物和進口西方水果，在像家樂福或 PX Mart 這樣的連鎖超市裡價格較高。
給預算有限的新手們的專業建議：如果你想在家做飯，就別去那些進口商品過多的超市，去外面買食材。傳統濕貨市場（蔬菜市場）那裡的新鮮本地蔬菜和水果便宜 30-40%！
為了幫助您準確規劃每月預算，以下列出了三種典型外國人生活方式階層的飲食情況：
預算型學生/旅客（每月新台幣 8,000 元 – 10,000 元 / 約 250 美元 – 310 美元）：
像當地人一樣吃：便當店、早餐攤、7-Eleven 便利商店和社區市集。
中等程度的外籍人士生活方式（每月新台幣 12,000 元 – 15,000 元 / 約 375 美元 – 470 美元）：
融合了當地美食、週末咖啡館、西式快餐和偶爾出現的正規餐廳。
高端/西式消費（每月新台幣20,000元以上/約620美元以上）：
經常在外國餐廳用餐，使用外帶應用程式（Foodpanda/UberEats）訂餐，並購買進口的西方食品雜貨。
在西方城市出遊往往會耗費新來者預算的很大一部分。在紐約、倫敦或多倫多等地，單程地鐵票價為 3 至 5 美元，而 15 分鐘的 Uber 或計程車車程，在未支付小費的情況下，很容易就要花費 25 至 40 美元。而且，這些服務的舒適度通常無法與台灣的地鐵服務相提並論。
在台灣，大眾運輸乾淨、可靠且價格極為低廉。
💡台灣出租車會詐騙外國人嗎？ 與亞洲許多旅遊中心不同，台灣計程車司機幾乎完全按照計程表收費（跳錶）您無需在上車前討價還價。如果您在深夜（晚上 11:00 至早上 6:00）乘車，車廂內有一輛小型、平坦的巴士。加收新台幣20元根據法律規定，這筆費用會自動添加到計價器中——這是標準費用，並非針對外國人的騙局！ |
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在西方國家，購買房間或公寓的基本盥洗用品和洗衣用品可能會花費一筆不小的開銷。以下是台灣連鎖商店（例如…）日常必需品的價格。7-Eleven、全家、屈臣氏、Cosmed 或家樂福）：
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與亞洲許多旅遊中心不同，台灣計程車司機幾乎完全按照計程表收費（跳錶）您無需在上車前討價還價。如果您在深夜（晚上 11:00 至早上 6:00）乘車，車廂內有一輛小型、平坦的巴士。加收新台幣20元根據法律規定，這筆費用會自動添加到計價器中——這是標準費用，並非針對外國人的騙局！ |
在西方國家，購買房間或公寓的基本盥洗用品和洗衣用品可能會花費一筆不小的開銷。以下是台灣連鎖商店（例如…）日常必需品的價格。7-Eleven、全家、屈臣氏、Cosmed 或家樂福）：
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對新來者來說，最大的焦慮之一就是害怕被多收費或被騙。
固定價格地點（0%詐騙風險）：7-Eleven、全家便利商店、PX Mart（全聯家樂福、百貨公司、藥局和連鎖便當店都採用數位方式掃描條碼。標價包含 5% 的增值稅，小費為零。
傳統濕貨市場（蔬菜市場）：水果、肉類和蔬菜的價格通常會以以下方式列出：Jin / Catty (1 斤 = 600 grams)而不是公斤。外國人有時會因為重量換算錯誤而以為自己被騙了！
夜市水果攤：在遊客眾多的地區（如士林），沒有招牌的切好的水果攤販經常漫天要價，臭名昭著。經驗法則：只在標有每袋或每個水果價格的攤位上購買水果。
對於居住在台北的國際學生或外籍人士來說，以下是一個合理的每月基本支出範圍，涵蓋以下內容所有食品、交通費、電話費和盥洗用品：
學生預算緊張： 每月新台幣10,000元至12,000元（約310美元至375美元）
吃當地便當，搭乘 MRT/YouBike，在 PX Mart 購買雜貨。
舒適的外籍人士預算： 每月新台幣15,000元至18,000元（約470美元至560美元）
混合了當地美食、週末咖啡館、偶爾出現的計程車和西式快餐。
當你和別人一起探索當地市場、了解交通路線、尋找附近最好的便當店時，會容易得多。
住在國際合租房讓你立即融入當地台灣室友和經驗豐富的外國人的社區，他們可以帶你找到附近最便宜的美食，幫你購買交通卡，並確保你從第一天起就順利適應台灣的日常生活！
